PLAN TRENINGOWY

online

Posiadasz doświadczenie w samodzielnym treningu, ale potrzebujesz kogoś, kto kompleksowo ułoży Ci plan treningowy? Zapraszam do współpracy. Opracowany przeze mnie plan działania będzie bezpieczny i skuteczny, a przede wszystkim uwzględni Twoje indywidualne potrzeby oraz predyspozycje.

Kiedy warto zamówić plan treningowy?

Ćwiczysz samodzielnie, ale czujesz, że potrzebujesz koordynacji swoich działań? Wiesz, że należy coś zmienić, ale brakuje Ci pewności do podjęcia decyzji? Masz za mało doświadczenia w samodzielnych treningach i szukasz profesjonalnego wsparcia? Plan treningowy to odpowiedni wybór dla Ciebie.

Mój plan treningowy zawiera rozpiskę każdego treningu: rozgrzewkę oraz indywidualnie dobrane rodzaje ćwiczeń wraz z zalecaną liczbą powtórzeń i innymi potrzebnymi informacjami. Oprócz tego otrzymasz filmy, jak należy prawidłowo wykonywać dane ćwiczenia. Jeżeli uznasz to za niewystarczające, zachęcam do zapoznania się z ofertą prowadzenia treningowego online

move

Plan treningowy online vs prowadzenie treningowe online

Plan treningowy online jest absolutną podstawą dla osób, które chcą uzyskać wsparcie w samodzielnym treningu. Kupując go otrzymujesz szczegółową rozpiskę na okres 4 tygodni, jednakże czasami może okazać się, że jest to dla Ciebie zbyt mało. Jeżeli dodatkowo chcesz, abym przenalizował Twoje filmy oraz informacje zwrotne – wybierz prowadzenie treningowe online. W obu wypadkach oferta jest skierowana dla osób, które z uwagi np. na pracę, nie mogą podjąć się treningów personalnych w określonych godzinach. Brak elastyczności czasowej nigdy jednak nie powienien być powodem do rezygnacji z treningu. Dlatego gorąco zachęcam do spróbowania swoich sił we współpracy zdalnej.