Movery - Michał Gac

Trener personalny, doradca żywieniowy.

Movery Michał Gac doradztwo żywieniowe - ikona hantle

Cześć, miło Cię tu widzieć! 🙂

Nazywam się Michał Gac i jestem trenerem personalnym oraz doradcą żywieniowym.

Stworzyłem Movery dla osób, które chcą czuć się dobrze, być sprawne i ciągle się rozwijać!

Michał Gac trener personalny Słupsk.
Movery Michał Gac doradztwo żywieniowe - ikona

Filozofia Movery to aktywność, zdrowie i rozwój!

Aby skutecznie wykorzystać wszystkie zawarte tutaj informacje, proponuję zacząć tutaj:

Jak mogę Ci pomóc?

Nie będę tutaj wymieniał ile mam kursów, jak długo jestem trenerem i podkreślał swojej wiedzy, bo wiem, że mało Ci to mówi.
Poza tym, prawie nikt i tak tego nie czyta.

Tworząc tę stronę szukałem specjalisty, który mi w tym pomoże i nie interesowało mnie, że ukończył Wyższą Szkołę Web Designu w Karolinie Południowej. Chciałem tylko, żeby umiał mi pomóc 🙂

Chcę więc zadać Ci kilka pytań, by oszczędzić Twój i mój czas:

Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiadasz TAK – mogę Ci pomóc i zrobię to z przyjemnością! 🙂

Wybierz poniżej drogę, która Cię interesuje 🙂

A jeżeli jednak nadal chcesz wiedzieć ile mam kursów i szkoleń oraz przeprowadzonych treningów, przejdź do zakładki O MNIE.

Treningi personalne

Spersonalizowana dieta

Prowadzenie treningowe

Movery Michał Gac doradztwo żywieniowe - ikona

Referencje

Moi podopieczni doceniają przede wszystkim moje podejście i relację, jaka tworzy się podczas naszej współpracy.

  • Jakiś czas temu podjąłem współpracę dietetyczną z Michałem. Z racji tego, że amatorsko trenuję Crossfit chciałem dietę ułożoną właśnie pod ten sport 🏋️‍♂️ Zaczęliśmy od zrobienia wymaganych badań, wywiadu i wstępnego pomiaru masy ciała. Zależało mi na utracie zbędnej tkanki tłuszczowej, nie tracąc przy tym zbytnio tkanki mięśniowej. Ułożona dieta zdała egzamin, zrobiłem wtedy chyba formę życia 😉 Posilki zróżnicowane, smaczne i co najważniejsze – nie chodziłem po nich głodny. Na każdy dzień miałem też inne menu, co by nie było nudno 😊 Gdy o coś pytałem, Michał zawsze pomagał i podpowiadał co zrobić, żeby poprawić pewne elementy, nawet po zakończeniu współpracy – tak jak przed ostatnimi zawodami, na których zająłem trzecie miejsce 🥉

    Szczerze polecam współpracę z Michałem za jego podejście i wiedzę 👍

    Michał Gac trener personalny z podopiecznym na siłowni.

    Marcin

  • Współpracę z Michałem rozpocząłem od konsultacji przy mojej pierwszej wizycie na siłowni. Po dłuższej rozmowie i przedstawieniu swojego celu, nie byłem wtedy pewny czy plany, które mi przedstawił, są aby na pewno dla mnie odpowiednie, czy dam radę. Wynikało to z braku świadomości możliwości własnego ciała, jednak Michał po kilku treningach szybko mi uświadomił, że mogę więcej niż myślałem, a przy dalszej rzetelnej pracy mój cel nie musi być tak ciężki do osiągnięcia. Później przygotował dla mnie plan treningowy i czuwał nad moją samodzielną pracą.

    Poza zrzuceniem kilku kilogramów i poprawie sylwetki, treningi przełożyły się na życie codzienne, zdecydowanie rzadziej jestem zmęczony i mam więcej energii, nawet po całym dniu w pracy. Michał jest trenerem, dzięki którem można uwierzyć w siebie, za co chyba najbardziej mu dziękuje! 🙂

    Movery trener personalny i doradca żywieniowy referencje od klientów

    Dawid

  • Pierwszą moją myślą po zaproszeniu na trening było – To nie dla mnie! Po pierwszym spotkaniu z Michałem byłam mile zaskoczona tym, jak parę prostych ćwiczeń może pomóc na moje plecy i kark. Od tamtej pory systematycznie uczęszczam na treningi i nigdy wcześniej nie przypuszczałam, że dawne poważne kontuzje mogą przestać dokuczać mi w życiu 😉

    Aktualnie jestem zachwycona rezultatem współpracy z Michałem. Nie dość, że moje plecy nie wołają już o pomoc, to również uszkodzony kiedyś staw w kostce ma się świetnie. Ćwiczenia pozwoliły nie tylko zapomnieć o urazach, ale również nabrać siły i kondycji. A sylwetka przy okazji robi się sama 🙂

    Nigdy nie myślałam, że mam szansę osiągnąć takie efekty. Na szczęście Michał nad wszystkim czuwa, dzięki czemu wiem, że moje ćwiczenia są odpowiednio dopasowane i idę w dobrym kierunku! Nigdy nie mów nigdy! 💪

    Michał Gac trener personalny i doradca żywieniowy referencje od klientów.

    Kasia

Movery Michał Gac doradztwo żywieniowe - ikona

Sklep

Spersonalizowana dieta, czyli usługa szyta na miarę!

299.00719.00
Spersonalizowana dieta to usługa szyta na miarę, dzięki której Twoja sylwetka stanie się powodem do dumy, bez przewracania swojego życia do góry nogami!

Prowadzenie treningowe online

299.00719.00
DLA KOGO JEST PROWADZENIE TRENINGOWE ONLINE? Prowadzenie online to usługa skierowana do osób mających minimum roczny staż treningowy. Z tego rodzaju współpracy zadowoleni

Kontakt

Osobiście nie lubię długo czekać na odpowiedź w nurtującej mnie sprawie.

Dlatego daję Ci gwarancję, że odpowiem na Twoją wiadomość w ciągu 24h w dni robocze. 

Ze względu na tryb mojej pracy, najczęściej staram się jednak odpowiadać w ciągu godziny.

Jeszcze szybciej odpowiedź możesz znaleźć tutaj: FAQ

Lub kontaktując się ze mną w któryś z poniższych sposobów:

    Miło mi, jestem Michał 🙂

    Scroll Up