Michał Gac

Medyczny Trener Personalny

Cześć, miło Cię tutaj widzieć! Nazywam się Michał Gac i jestem trenerem personalnym. Prowadzę treningi online oraz stacjonarnie, a także układam plany treningowe. Ze mną poprawisz swoją sprawność online lub offline. Pomogę Ci także pozbyć się przewlekłego bólu!

Idea Movery

move

Filozofia Movery to aktywność, zdrowie i rozwój!

Każdą współpracę rozpoczynam od wnikliwej konsultacji, w której wspólnie poruszamy aspekty Twojego doświadczenia z aktywnością fizyczną, stanu zdrowia, stylu życia i przede wszystkim celu, który chcesz osiągnąć. Wszystko po to, aby cały proces był dopasowany do Twojej aktualnej formy, brał pod uwagę Twoje ewentualne choroby i dolegliwości oraz był zgodny z Twoim codziennym rytmem. Za wszystkie usługi możesz wygodnie, bezpiecznie i szybko zapłacić składając zamówienie przez stronę.

Kliknij przycisk poniżej i sprawdź, jak mogę Ci pomóc!

+ 0
treningów personalnych od 2017 roku

W czym mogę Ci pomóc?

Specjalizuję się w usprawnianiu ciała – poprawie zakresów ruchu i siły mięśni, tym samym eliminując przewlekły ból kręgosłupa, bioder, kolan, barków czy szyi. Większy poziom energii na co dzień i wyraźna poprawa komfortu życia to najczęstszy efekt współpracy ze mną. Swoje sukcesy odnoszą również osoby, którym zależy na poprawie sylwetki oraz chcące przygotować się do konkretnego wydarzenia (np. start w zawodach, testy sprawnościowe). Pierwszy krok na drodze do Twojego celu możesz postawić, decydując się na konsultację, pakiet treningów personalnych 1:1, prowadzenie treningowe online lub plan treningowy do samodzielnej realizacji przygotowany indywidualnie dla Ciebie. Kliknij opcję, która interesuje Cię najbardziej i poznaj szczegóły.

Zapisz się na newsletter

.

Najnowsze na blogu

Inni o mnie

Napisałam do Michała na Instagramie i przyszłam na pierwszą konsultację 🏋️‍♂️ Teraz mogę z pewnością powiedzieć, że to była moja najlepsza decyzja przez te 7 lat poszukiwania siebie w sporcie. Żałuję, że nie zdecydowałam się na to wcześniej!

Alla

Miałam problemy z chodzeniem, zaraz dostawałam zadyszki, ciężko było mi się schylać. Próbowałam jeść mniej, ale to nic nie dawało. Córka skontaktowała mnie z kolegą i tak zaczęła się moja przygoda z Michałem. (…) Ciśnienie krwi spadło, zadyszka zniknęła. Mam więcej siły i lepszą kondycję, a przede wszystkim schudłam. W kwietniu ważyłam 98,2kg, a w lipcu 89,7kg…

Podopieczna 🙂

Gdy zaczynałem współpracę z Michałem prezentowałem się niezbyt atletycznie. Miałem też kontuzje od wcześniejszego – niewłaściwie dobranego i wykonywanego treningu. Obecnie po ponad roku wspólnej pracy mam wysportowaną sylwetkę i wiedzę o tym jak układać swój trening, znam dużo ćwiczeń i lepiej zrozumiałem swoje ciało. Taką współpracę polecam każdemu, kto chce się „wziąć się za siebie”, tudzież rozwinąć się sportowo.

Sławek